Witam :)
Chyba jeszcze o tym nie pisałam, ale jestem "zbieraczem" płyt CD (czy DVD) z różnymi programami treningowymi. Mam swoje ulubione zestawy, jednak rzadko z nich korzystam. Ciężko jest bowiem pogodzić rozplanowany trening z dodatkowym wysiłkiem w postaci "ćwiczeń z płytą". Z drugiej jednak strony czasami mam ochotę na jakąś odmianę, albo pogoda nie pozwala na bieganie i wówczas zawsze mogę sięgnąć po płytkę :)
Stąd też moje małe uzależnienie od zakupów kolekcji płyt. O ile płyty dodawane do Shape nigdy do mnie nie przemawiały, o tyle płyty dodawane do Vity raczej mnie nie zawiodły :)
I teraz również "zgromadziłam" małą kolekcję płyt Jillian Michaels
1. Jillian Michaels "Zgrabna sylwetka" cz. 1
Treningi stworzone, aleby dać CI figurę, o której zawsze marzyłaś.
Jillian Michaels to światowej sławy trenerka gwiazd. Jest autorką wielu programów telewizyjnych oraz książek poświęconych ćwiczeniom i zdrowemu odżywianiu.
"Zgrabna sylwetka" to pierwsza część zestawu ćwiczeń obejmująca 30-minutowe treningi rzeźbiące sylwetkę ABT i TBC, podzielone na 3 poziomy trudności.
Ćwiczenia przeznaczone są zaróno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.
Efekty ćwiczeń widoczna są już po czterech tygodniach!
2. Jillian Michaels "Zgrabna sylwetka" cz. 2
Jillian Michaels to światowej sławy
trenerka gwiazd. Jest autorką wielu programów telewizyjnych oraz książek
poświęconych ćwiczeniom i zdrowemu odżywianiu.
"Zgrabna
sylwetka" to druga część zestawu ćwiczeń obejmująca 30-minutowe
treningi rzeźbiące sylwetkę ABT i TBC, podzielone na 3 poziomy
trudności.
Ćwiczenia przeznaczone są zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.
Efekty ćwiczeń widoczna są już po czterech tygodniach!
3. Jillian Michaels "Trening kickboxingu"
Jillian Michaels to światowej sławy
trenerka gwiazd. Jest autorką wielu programów telewizyjnych oraz książek
poświęconych ćwiczeniom i zdrowemu odżywianiu.
Jillian Michaels "Trening kickboxingu" to zestawy ćwiczeń obejmujące wszystkie partie ciała. Ćwiczenia poprawiają formę oraz rzeźbią sylwetkę. Jillian Michaels "Trening kickboxingu" składa się z trzech 20-minutowych zestawów ćwiczeń rzeźbiących sylwetkę ABT i TBC i podzielone są na 3 poziomy trudności.
Ćwiczenia przeznaczone są zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.
Efekty ćwiczeń widoczna są już po czterech tygodniach!
Jeszcze nie testowałam tych programów. Mam nadzieję, że lipiec będzie dla mnie łaskawy i będę mogła każdą z tych płyt "przetestować" na sobie. Oczywiście zdam Wam relację i przedstawię moją opinię na temat tej serii.
Jedna rzecz, która mnie trochę "zdenerwowała", to brak trzeciej części "Zgrabnej sylwetki". Zamiast tej części do "Vity" dołączona była inna "Szczupłe ramiona i płaski brzuch" Łatwe ćwiczenia ABS dla każdego. Tak czy siak moja kolekcja Fit płyt powiększyła się :)
A czy Wy kupujecie i lubicie fit płyty dodawane do gazet?
Pozdrawiam,
Ewa
