poniedziałek, 17 czerwca 2013

Nadrabianie zaległości

Witam słonecznie i urlopowo! :-)

Nareszcie nastał czas, kiedy (mam nadzieję) uda mi się nadrobić książkowe zaległości i wrócić do regularnych treningów.

W ciągu ostatnich dwóch tygodni całkowitemu rozregulowaniu uległy moje treningi... Jest mi z tym bardzo źle, bo będąc w "ciągu" treningowym bardzo brakuje regularnego wysiłku.
Muszę więc znowu przystosować się do wysiłku i od dziś zaczynam: trening siłowy przewidziany jest na godzinę 21:00 :D

Korzystając z tego, że w końcu będę miała więcej czasu pragnę nadrobić zaległości książkowe. Nazbierało mi się trochę "branżowych" lektur, czyli związanych ze zdrowiem i sportem :)

W planach więc mam do przeczytania następujące pozycje:

1. "Opanuj swój metabolizm" Jillian Michaels,  Miriska van Aalst
2. "Bieganie i odchudzanie dla kobiet" Jeff Galloway, Barbara Galloway
3. "Jak obniżyć cholesterol" praca zbiorowa
4. "Dieta dla alergików. Jak unikać alergii pokarmowych - przepisy i wskazówki"






Ceny książek to +/- 30 zł. Nie licząc książki nr. 4. Ta bowiem kosztowała mnie całe 9 zł :D 


A z pozycji "relaksujących" w kolejce czeka Graham Masterton i jego "Śmiertelne sny".

A czy Wy możecie polecić ciekawą lekturę "branżową"? 

Pozdrawiam :) 


poniedziałek, 3 czerwca 2013

Długi "łikend" :D

Wracamy do rzeczywistości po kolejnym długim weekendzie :)
Najbardziej cieszy mnie to, że nie odpuściłam żadnego treningu :) no i micha była czysta ;)

A oto kilka zdjęć z ostatnich dni:













Pozdrawiam,
Ewcia :)