Witam wszystkich po dość długiej przerwie.
Na początku pragną złożyć Wam wszystkim życzenia uśmiechu oraz dziecięcego optymizmu na co dzień, odrobiny szaleństwa i dziecięcej beztroski . Bo przecież wszyscy jesteśmy dziećmi bez względu na to ile mamy lat :-)
Nie chce mi się wierzyć, że to już czerwiec: ten czas tak szybko mija... Mój wiek zmienił się znowu o +1 :-D. Nie wystarcza dnia, by zrealizować wszystkie plany.
Rozpoczął się nowy miesiąc i postaram się regularnie zamieszczać posty i informować Was o postępach, planach i może jeszcze jakieś przepisy się pojawią :-)
W pierwszym poście w miesiącu czerwcu zapraszam do wyzwania: "Ewa Chodakowska challenge".
Krótko o wyzwaniu:
Z tego co słyszałam do kolejnego (lipcowego) "Shape" ma być dołączona kolejna płyta Ewy.
W związku z tym podejmijcie rękawice i przez ten miesiąc ćwiczcie z Ewa Ch (chodzi mi o płytę, którą widać wyżej) oraz ze mną co drugi dzień i tym samym przygotujmy się na kolejną płytę i kolejny, wspaniały trening.
Czerwiec ma 30 dni, a więc czeka mnie (i mam nadzieję Was) 15 treningów.
To co? W grupie siła, więc mam nadzieję, że ktoś jeszcze chętnie podejmie się tego planu.
Do dzieła! I do zobaczenia!
XOXO
Kicia
P.S. Moje treningi się jakoś rozregulowały, więc konkretnego planu na kolejny tydzień jeszcze nie stworzyłam :-)
Wszyscy ćwiczą z Ewą, będę musiała i ja, nie mogę się w ogóle przemóc...
OdpowiedzUsuńMasz więc doskonałą okazję by się zmobilizować :-)
UsuńZadeklaruj w komentarzy, że dołączasz do wyzwania i ćwicz :-) bo jej trening jest naprawdę przyjemny
ja nie mam płytki Ewy, ale życzę powodzenia, kochana! :))) wszyscy mówią, że efekty są rewelacyjne, chętnie się dowiem od Ciebie, czy faktycznie jest :)
OdpowiedzUsuńO efektach poinformuję na koniec miesiąca :-) mam nadzieję, że jakieś się pojawią :-)
UsuńA co do płytki Ewy to za miesiąc ma się pojawić nowy trening z Shape, więc wszystko przed Tobą :-)
Ja ćwiczę z Ewą, ale jak mi się przypomni. Ale może uda mi się zrobić 15 treningów, zobaczymy :)
OdpowiedzUsuńCzyli dopisujesz się do wyzwania? :-)
Usuń15 treningów to nie dużo. Jak zrobisz dziś pierwszy to pozostanie tylko 14 :-)
pisze sie na 15 treningów:)
OdpowiedzUsuńSuper! :-) Tylko pamiętaj, żeby zmieścić się w czerwcu z 15 treningami musisz zacząć dziś lub jutro :-)
Usuńuwierz mi ten jutrzejszy- (mam powody, żeby napisać jutro) będzie obłędny
UsuńTrzymam za słowo :-)
Usuńsłowa dotrzymałam :D widziałaś mój ostatni wpis?
UsuńTak, skomentuje dziś, bo już wczoraj nie dałam rady :D
Usuńnawet nie mam jak ćwiczyć bo w netbooku nie ma miejsca na płytę a pani Ewa nie zamieszcza plików do kupienia :/
OdpowiedzUsuńZawsze można kupić zewnętrzny napęd DVD :-)
Usuńtylko bez skarg na Panią Ewę, ta płyta to własność shape. a ze oni nie sa kumaci i nie zamierzają robić wersji elektronicznej to już ich problem
UsuńJa też się zabieram za ćwiczenia z nią :) Od poniedziałku, bo dopiero wtedy mogę znów ćwiczyć, bo ostatnio zaniedbałam treningi ;/ Powodzenia :*
OdpowiedzUsuńJa też ostatnio "zaniedbałam" treningi :-) i stąd pomysł na to wyzwanie.
UsuńJa mam jeszcze kilka level III z Jillian i potem zabieram się za Ewę:) W grupie siła!
OdpowiedzUsuńMasz rację :-) W grupie siła.
UsuńJa postanowiłam przejść na mniej haardcorowe treningi :-)
Myślę, że Ewa Ch co drugi dzień będzie idealna. Jeszcze tylko zastanawiam się "czym ją poprzeplatać"
Ja już oczekuję na killera od dawna :3
OdpowiedzUsuńhmm,teoretycznie od poniedziałku planowałam pourlopowo wrócić do planu Body Revolution, ale ćwiczenia z Ewą też mnie bardzo kuszą, więc może też przyłączę się do wyzwania? ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam. Im nas więcej tym większą motywację mieć będziemy
Usuńja też ćwiczę z Ewą :)
OdpowiedzUsuńMam tą płytkę posiadam kilka serii z różnych gazetek
OdpowiedzUsuń