piątek, 1 czerwca 2012

Ewa Chodakowska challenge

Witam wszystkich po dość długiej przerwie.

Na początku pragną złożyć Wam wszystkim życzenia uśmiechu oraz dziecięcego optymizmu na co dzień, odrobiny szaleństwa i dziecięcej beztroski . Bo przecież wszyscy jesteśmy dziećmi bez względu na to ile mamy lat :-) 

Nie chce mi się wierzyć, że to już czerwiec: ten czas tak szybko mija... Mój wiek zmienił się znowu o +1 :-D. Nie wystarcza dnia, by zrealizować wszystkie plany.

Rozpoczął się nowy miesiąc i postaram się regularnie zamieszczać posty i informować Was o postępach, planach i może jeszcze jakieś przepisy się pojawią :-)

 W pierwszym poście w miesiącu czerwcu zapraszam do wyzwania: "Ewa Chodakowska challenge".


Krótko o wyzwaniu:
Z tego co słyszałam do kolejnego (lipcowego) "Shape" ma być dołączona kolejna płyta Ewy. 
W związku z tym podejmijcie rękawice i przez ten miesiąc ćwiczcie z Ewa Ch (chodzi mi o płytę, którą widać wyżej) oraz ze mną co drugi dzień i tym samym przygotujmy się na kolejną płytę i kolejny, wspaniały trening.
Czerwiec ma 30 dni, a więc czeka mnie (i mam nadzieję Was) 15 treningów.

To co? W grupie siła, więc mam nadzieję, że ktoś jeszcze chętnie podejmie się tego planu.
Do dzieła! I do zobaczenia!

XOXO
Kicia

P.S. Moje treningi się jakoś rozregulowały, więc konkretnego planu na kolejny tydzień jeszcze nie stworzyłam :-)

26 komentarzy:

  1. Wszyscy ćwiczą z Ewą, będę musiała i ja, nie mogę się w ogóle przemóc...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Masz więc doskonałą okazję by się zmobilizować :-)
      Zadeklaruj w komentarzy, że dołączasz do wyzwania i ćwicz :-) bo jej trening jest naprawdę przyjemny

      Usuń
  2. ja nie mam płytki Ewy, ale życzę powodzenia, kochana! :))) wszyscy mówią, że efekty są rewelacyjne, chętnie się dowiem od Ciebie, czy faktycznie jest :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O efektach poinformuję na koniec miesiąca :-) mam nadzieję, że jakieś się pojawią :-)
      A co do płytki Ewy to za miesiąc ma się pojawić nowy trening z Shape, więc wszystko przed Tobą :-)

      Usuń
  3. Ja ćwiczę z Ewą, ale jak mi się przypomni. Ale może uda mi się zrobić 15 treningów, zobaczymy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czyli dopisujesz się do wyzwania? :-)
      15 treningów to nie dużo. Jak zrobisz dziś pierwszy to pozostanie tylko 14 :-)

      Usuń
  4. pisze sie na 15 treningów:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super! :-) Tylko pamiętaj, żeby zmieścić się w czerwcu z 15 treningami musisz zacząć dziś lub jutro :-)

      Usuń
    2. uwierz mi ten jutrzejszy- (mam powody, żeby napisać jutro) będzie obłędny

      Usuń
    3. Trzymam za słowo :-)

      Usuń
    4. słowa dotrzymałam :D widziałaś mój ostatni wpis?

      Usuń
    5. Tak, skomentuje dziś, bo już wczoraj nie dałam rady :D

      Usuń
  5. nawet nie mam jak ćwiczyć bo w netbooku nie ma miejsca na płytę a pani Ewa nie zamieszcza plików do kupienia :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zawsze można kupić zewnętrzny napęd DVD :-)

      Usuń
    2. tylko bez skarg na Panią Ewę, ta płyta to własność shape. a ze oni nie sa kumaci i nie zamierzają robić wersji elektronicznej to już ich problem

      Usuń
  6. Ja też się zabieram za ćwiczenia z nią :) Od poniedziałku, bo dopiero wtedy mogę znów ćwiczyć, bo ostatnio zaniedbałam treningi ;/ Powodzenia :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też ostatnio "zaniedbałam" treningi :-) i stąd pomysł na to wyzwanie.

      Usuń
  7. Ja mam jeszcze kilka level III z Jillian i potem zabieram się za Ewę:) W grupie siła!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Masz rację :-) W grupie siła.
      Ja postanowiłam przejść na mniej haardcorowe treningi :-)
      Myślę, że Ewa Ch co drugi dzień będzie idealna. Jeszcze tylko zastanawiam się "czym ją poprzeplatać"

      Usuń
  8. Ja już oczekuję na killera od dawna :3

    OdpowiedzUsuń
  9. hmm,teoretycznie od poniedziałku planowałam pourlopowo wrócić do planu Body Revolution, ale ćwiczenia z Ewą też mnie bardzo kuszą, więc może też przyłączę się do wyzwania? ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zapraszam. Im nas więcej tym większą motywację mieć będziemy

      Usuń
  10. Mam tą płytkę posiadam kilka serii z różnych gazetek

    OdpowiedzUsuń
  11. ewa chodakowska shape totalna metamorfoza szczupla w 4 tygodnie
    + drugi trening
    +
    http://download.hellshare.pl/ewa-chodakowska-szczupla-w-4-tyg-shape-trening-rar/9022672/

    http://egofiles.com/oAZy4wH5m711btRz/Ewa Chodakowska szczupla w 4 tyg shape+trening+.rar

    w pelni darmowe sciaganie bez logowania itp !!! :)

    OdpowiedzUsuń