Pobiłam dziś swój osobisty rekord :)
Dzisiejszy bieg pokazał, że jak się chce to można wszystko. Biegałam już trochę dłuższe dystanse, ale ten jest najlepszym osiągnięciem w czasie 30 minut.
Kolejny etap: 4 km w 30 minut.
Uda mi się, bo nie ma innej opcji :)
A czy Wy poświęciliście dziś chociaż 15 minut na sport? :)
Żeby tylko 15 minut!:)
OdpowiedzUsuń;) To się chwali!
Usuńsuper;-) ja bym chciała zejść poniżej 30min na 5km, ale chyba jeszcze trochę trenowania przede mną ;-)
OdpowiedzUsuńDzięki :) Na pewno Ci się uda. A swoją drogą to jest moje marzenie, by biegać 5 km w 30 minut... Ale doszłam do wniosku, że muszę sobie stawiać realne cele, więc teraz muszę dobić do 4 km w 30 minut ;) (Ciekawe ile mi to zajmie? :))
Usuńgratuluję. ja wczoraj nic (z ręką na sercu nie było kiedy!), ale przedwczoraj 4godzinny spływ kajakowy - jeszcze czuję ramiona :P
OdpowiedzUsuńDziękuję! Nawet jeśli miałabyś czas, to po takim spływie chyba ciężko by się było zmobilizować ;)
UsuńAle muszę Ci powiedzieć, że szczerze zazdroszczę Ci tego spływu. Sama bardzo lubię "kajakować", ale u mnie nie ma za bardzo gdzie. Tzn. niby są jakieś stawy, ale co to za frajda opłynąć całość w maks 20 minut, a potem co?
Pozdrawiam
gratki ;) będzie już tylko lepiej!
OdpowiedzUsuńDzięki :) No mam taką właśnie nadzieję, że lepiej będzie... Co ja piszę: Musi być lepiej... Chociaż po treningach z płyt nie wiem jak moje nogi dadzą radę ;)
Usuńgratulacje :) !!!! świetnie ci idzie ;***
OdpowiedzUsuńna pewno tak będzie wierzę w ciebie :) ja dziś idę biegac :)
OdpowiedzUsuńEkideny 50 są teraz chyba za 70 złotych i nie są przeznaczone do tak dalekich / długich biegów nie mają też tych wszystkich amortyzacji i tak dalej. Obejrzałam całą ofertę decathlonu i 200 najbardziej mi wpadły w oko :)
OdpowiedzUsuńwydaje mi się że ekideny 200 będa dla mnie dobre :)
Super! Oby tak dalej!
OdpowiedzUsuńDziękuję :)
Usuń4 km w 30 minut.... nieźle....
OdpowiedzUsuńa na jakim terenie biegasz (płaski, górzysty)?
Pozdrawiam
Do 4 km brakuje mi jeszcze z 200 m ;), ale dzięki
UsuńBiegam raczej po płaskim terenie, chociaż miejscami jest "pod górkę". W mojej okolicy długo biegania się "pod górkę" z niewielkim nachyleniem ;)
Pozdrawiam