czwartek, 5 marca 2015

Step do aerobiku - moja wielka miłość :)

Mówili "Stara miłość nie rdzewieje...".
Mówili i... nie mylili się!

Moje uwielbienie dla stepu przeżywa właśnie swój renesans i kto by pomyślał, ze stoi za tym Biedronka :)
Być może nie każdy z Was wie, że jakieś 2-3 tygodnie temu w Biedronce dostępne były "dwustopniowe stepy do aerobiku" w cenie 49,99 zł (jeśli mnie pamięć nie myli. Pewna jestem natomiast, że cena nie przekraczała 50 zł).

 

 
Mój step wygląda dokładnie jak na załączonym obrazku (a obrazek dostępny był w gazetce promocyjnej Biedronki).
Nie byłam pewna, czy będę z niego korzystała, jednak ze względu na moją miłość, którą niegdyś darzyłam zajęcia na stepie, uznałam, że kupię i ponownie spróbuję swoich sił, a jeśli (z jakiegoś, bliżej nieokreślonego powodu) nie będę mogła z niego korzystać, oddam go w dobre ręce :)

Ale już wiem, że nigdzie nie wypuszczę tego cudownego wynalazku.
Więcej informacji o moim treningu na stepie i samym stepie pojawi się już wkrótce na moim blogu.
Póki co testuję, testuję i testuję i sprawia mi to ogromną (TAK! OGROMNĄ!) przyjemność i radość! I mimo, że pośladki płoną (i bolą), a pot leje się strugami to nie zrezygnuję z treningu na stepie!
Czy też posiadacie jakieś cudowne sprzęty treningowe?

8 komentarzy:

  1. Też uwielbiam step <3 Jednak mam problem z wymyślaniem na niego ćwiczenia.. Z jakich ćwiczeń korzystasz?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tym jak ćwiczę napiszę niebawem w oddzielnym poście (takiej "recenzji"). Jednak tak krótko: oglądam na YT różne filmy, a potem tworzę własne układy :)
      Jednak na YT jest masa całych programów treningowych (trwających od 9 minut do ponad godziny). Więc kiedy nie mam "natchnienia" na tworzenie własnych układów korzystam z "gotowców" w postaci dostępnych treningów.

      Usuń
  2. Ja jeszcze nigdy nie ćwiczyłam na stepie i żałuję. Może niedługo pojawi się okazja to się zaopatrzę :) Czekam na więcej informacji!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na początek gorąco polecam udział w zajęciach zorganizowanych - tak, żeby zobaczyć jak to jest. Jednak jeśli nigdy nie trenowałaś z użyciem stepu to wybierz te dla początkujących.
      Miałam kiedyś taką sytuację, że poszłam na zajęcia dla średnio zaawansowanych (a chodziłam już pół roku na tego typu zajęcia) i instruktorka tak poszalała, że grupa nie była w stanie nadążyć za nią :)

      Usuń
  3. Uwielbiałam kiedyś chodzić na step :) to był chyba moje ulubione zajęcia fitness :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie było dokładnie tak samo. Zajęcia na stepie były moimi ulubionymi! :)

      Usuń
  4. Odpowiedzi
    1. A możesz powiedzieć jaki? Niestety ten wydaje mi się za krótki i będę szukała czegoś "większego".

      Usuń