Plan 6-cio tygodniowy

Do Wielkanocy pozostało już tylko sześć (tak, tylko SZEŚĆ... SZEŚĆ...)tygodni. Boję się, że nie uda mi się zrealizować mojego planu (-3 kg).

Wiem, wiem... Wydaje się Wam, że to takie proste, że wystarczy przez tydzień lub dwa nie jeść kolacji i po sprawie. Otóż nie u wszystkich waga spada tak łatwo i tak szybko... u mnie jest z tym problem (konsultacje z lekarzem też nie przyniosły szczególnych rezultatów - właściwie żadnych rezultatów. Nie chcę tu uogólniać, ale lekarze z którymi ja miałam okazję się spotkać uznawali, że moje zapiski dot. diety są chyba nieprawdziwe, i zalecali tylko cięcie kalorii... A jedna pani doktor powiedziała nawet, że mam mniej jeść (ok 1000 kcal), a ja jej na to, że nie będę miała siły by ćwiczyć. I zgadnijcie jaka była jej odpowiedź....

To nie ćwicz, a zacznij mniej jeść... dacie wiarę? Czasami się zastanawiam gdzie ci dietetycy kończyli studia?)

Teraz całkowicie opierać się będę na swoim doświadczeniu i mam nadzieję, że mój zmodyfikowany plan treningowy w połączeniu z dietą przyniesie efekt w postaci poprawy wyników krwi i -3 kg na wadze.

Jutro więcej informacji o moim planie :-)

P.S. Lubicie herbatki owocowe/ziołowe? Ja przed snem zwykle sięgam po melisę, a ostatnio nie mogę się doczekać wieczora, kiedy przy łóżku (albo przy komputerze) stawiam sobie herbatę Vitax'u "Melisa i Gruszka" :-) Jeśli jeszcze nie próbowaliście to naprawdę polecam :-)

XOXO

Kicia