Realizacja planu :-)

Witam wszystkich wiosennie :-)

Mimo, że dziś pierwszy dzień wiosny mój nastrój był bardziej zimowo - mroźny :-). Wiało ode mnie chłodem prawie jak od królowej Śniegu ;-)

Miałam też mały kryzys "wiary" - nie miałam ochoty na ćwiczenia. Chyba każdy z nas tak ma (i nie ma tu znaczenia czy się odchudzamy, czy nie), że czasami zbierają się czarne chmury nad naszymi głowami i nic "nie wychodzi".

Na szczęście mam oparcie w moich znajomych. Z tego miejsca chciałam podziękować Ani (Ania nie prowadzi bloga - poznałyśmy się wcześniej) oraz Mary za "kopa w d...ę pupę ;-)". 

W związku z tym trening wykonałam na 100%.

Dziś zgodnie z rozpiską ZWOW (wybrałam ZWOW #2) oraz rumakowanie (jazda na rowerze stacjonarnym) 30 minut.

Muszę przyznać, że te treningi Zuzany są naprawdę hardcorowe ;-). Jedyne zmiany jakie wprowadziłam to:

1. Pierwsze ćwiczenia: pompka na kolankach (z moją wagą chyba nie jest możliwe wykonanie prawidłowo "męskiej pompki" ;-), no ale wkrótce to się zmieni)

2. Ćwiczenie numer 2: wykonywałam damskie pompki bez "obrotów"

A dalej bez zmian. Po tym morderczym treningu jeszcze wskoczyłam na rower. Polecam przetestowanie na sobie tych treningów - naprawdę dają w kość ;-) i już nie mogę doczekać się następnego :-)

Oczywiście po treningu był dietetyczny posiłek. Zresztą cały dzień był dietetyczny (jak od... dłuuuugiego czasu)

XOXO

Kicia

P.S. Moja kocica już się szykuje by zająć moją poduszkę, a więc pora spać.

Dobranoc. A już jutro przepis (nareszcie ;-)) na sałatkę z awokado :-)